패스트푸드점에서 간단히 식사하실 때, 버거 세트 많이 이용하시죠. 이용이 편리하고 표준화된 맛과 저렴한 가격을 표방한 패스트푸드 시장이 대표적인 외식문화로 급성장하고 있습니다. 이에 한국소비자원(www.kca.go.kr)은 매출규모 5대 패스트푸드업체를 대상으로 서비스만족도와 영양 성분 함량을 비교 조사했습니다.

 

버거킹 와퍼세트는 열량이, KFC 징거버거세트는 나트륨 함량이 가장 높아

 


버거류 세트메뉴 열량 및 나트륨 함량 비교

구분

버거세트 메뉴

열량(Kcal)

나트륨(mg)

(버거, 포테이토(M), 콜라(M)로 구성)

맥도날드

대표메뉴

빅맥 세트(637g)

1,005Kcal

1,212mg

최다매출메뉴

맥스파이시 상하이버거세트(652g)

940Kcal

1,098mg

버거킹

대표 및 최다매출메뉴

와퍼세트(763g)

1,122Kcal

1,017mg

KFC

대표 및 최다매출메뉴

징거버거세트(678g)

887.1Kcal

1,447.2mg

롯데리아

대표메뉴

랏츠버거세트(730g)

935Kcal

1,073mg

최다매출메뉴

불고기버거세트(664g)

810Kcal

995mg

파파이스

대표 및 최다매출메뉴

치킨휠레 샌드위치세트(588g)

826Kcal

829mg

※ 대표 및 최다매출 메뉴는 각 업체 제출 자료, 열량 및 나트륨은 사업자 홈페이지 표시 사항 근거

* 각 업체가 선정 제출한 대표 브랜드 및 최다 매출 세트 메뉴





버거류 세트메뉴 열량 순위








1

버거킹 와퍼세트

1,122kcal

2

맥도날드 빅맥세트

1,005kcal

3

맥도날드 맥스파이시

상하이버거세트

940kcal

4

롯데리아 랏츠버거 세트

935kcal







 

5 KFC 징거버거세트

887.1kcal

6위 파파이스 치킨휠레 샌드위치세트

826kcal

7위 롯데리아

불고기버거세트

810kcal

 


 

버거류 세트메뉴 나트륨 순위


1 KFC 징거버거세트

1,447.2mg

2

맥도날드 빅맥세트

1,212mg

3

맥도날드 맥스파이시

상하이버거세트

1,098mg

4

롯데리아 랏츠버거 세트

1,073mg

 

5

버거킹 와퍼세트

1,017mg

6위 롯데리아

불고기버거세트

995mg

7위 파파이스 치킨휠레 샌드위치세트

829mg

 

 

한국소비자원이 맥도날드, 버거킹, KFC, 롯데리아, 파파이스의 세트메뉴 열량과 나트륨 함량을 조사한 결과 버거킹의 와퍼세트가 열량이 가장 높은 것으로 나타났습니다. 총 열량이 1,122Kcal, 성인 남성 하루 영양섭취기준(2,200~2,600kcal) 43.2~51.0%에 절반에 육박합니다.

나트륨 함량은 KFC 징거버거세트가 1,447.2mg으로 가장 높은데 식품의약품안전처가 고시한 하루 충분섭취량(1,400~1,500mg) 96.5~103.4%에 이릅니다. 맥도날드의 빅맥 세트와 롯데리아의 랏츠버거 세트도 각각 1,212㎎과 1,073㎎의 나트륨을 포함하는 등 높게 나왔습니다.

 

열량 및 나트륨 일일 영양섭취 기준

구분

남자

여자

9~11

12~14

15~18

성인

9~11

12~14

15~18

성인

19~29

30~49

50~64

19~29

30~49

50~64

열량1)Kcal
(
영양섭취기준)

1,900

2,400

2,700

2,600

2,400

2,200

1,700

2,000

2,000

2,100

1,900

1,800

나트륨2)mg
(
충분섭취량)

1,300

1,500

1,500

1,500

1,500

1,400

1,300

1,500

1,500

1,500

1,500

1,400

1) 자료출처 : 한국영양학회(2010), “한국인영양섭취기준”
2)
자료출처 : 식품의약품안전처(2013), ‘식품등의 표시기준’ 고시

 

한국소비자원은 '세트 메뉴가 한 끼 식사로는 상당한 열량과 나트륨을 함유하고 있어 건강한 식생활을 위해서는 패스트푸드점 매장 내에 부착된 영양성분(열량, 단백질, , 나트륨, 포화지방 등) 함량을 꼼꼼히 확인하고 구매해야 한다.'고 조언했습니다.


출처: 스마트컨슈머


  

 

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Posted by 쵸혠