바질 씨앗 다이어트가 화제입니다. 어제 27일 방송된 MBN ‘천기누설해독다이어트 특집에서 바질 씨앗이 소개됐습니다이날 방송에서 바질 씨앗을 먹고 한 달 만에 9kg 감량한 한 주부 정민영 씨의 다이어트 성공기가 전파됐다. 정민영 씨는 바질 씨앗을 식사 30분 전 물과 함께 한 숟가락씩 먹어 식사량이 현저히 줄었다고 말했습니다.

 


바질 씨앗 효능


바질 씨앗에는 비타민 E, 항산화제인 토코페롤이 다량 함유돼 있습니다. 비타민 외에도 우리 몸에 필요한 무기질들이 많이 들어 있고 특히 물속에서 녹을 수 있는 수용성 식이섬유소가 들어 있어 독소들을 제거하는데도 아주 뛰어납니다.

또한, 바질 씨앗은 위에서 머무르는 시간이 길어 배고픔을 잊게 해주고 끈끈한 단백질 성분이 대장과 소장에 붙어 나쁜 독소들을 제거해주는 디톡스 효과도 있습니다.

 


바질 씨앗 주의점


하지만 식용 바질 씨앗을 먹을 때는 주의할 점이 있습니다. 고급종 씨앗은 파종 시 씨앗 맺기가 어렵지만, 야생종 씨앗은 파종 시 씨앗이 잘 맺히기 때문에 씨앗을 먹으려면 야생종 씨앗을 구매해야 한다. 또한, 국내산이 아닌 수입산 바질 씨앗은 대부분 소독약 처리가 되어 수입되어 식용할 수 없기 때문에 파종 후 키워서 씨앗을 먹는 것이 가장 좋은 방법이다.

그리고 바질 씨앗을 먹을 때는 수분이 부족할 시 위에 머물던 씨앗이 위 속 체액을 빨아들여 위장 통증을 일으킬 위험이 있어 반드시 충분한 수분 섭취와 함께 먹어야 합니다. 또한, 임산부나 수유 중인 사람은 바질 씨앗을 먹으면 수축 성분으로 인한 자궁 수축을 유발할 가능성이 높으므로 먹으면 안 됩니다.

 


바질 씨앗 가격


천기누설에서 바질 씨앗을 협조한 우리약국에서는 현재 씨앗 300g 19,900원에 판매하고 있습니다.


[바질 씨앗 협조]

우리약국 042-627-2702

http://www.uripharm.co.kr/


  


 

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Posted by 쵸혠