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  1. 2014.07.25 명수네 떡볶이? 고칼로리 떡볶이 칼로리/떡볶이 칼로리 줄이는 방법 (2)



박명수의 신곡이자 김예림이 피처링으로 참여한 경쾌한 푸드송 ‘명수네 떡볶이가 화제입니다벌써부터 공개하자마자 현재 멜론과 네이버 뮤직 등 실시간 차트 1위를 차지했다고 합니다.

윤종신의 팥빙수정준하의 영계백숙을 비롯한 푸드송의 장점이자 단점은?! 바로그 음식을 먹고 싶어진다는 것일 텐데요.그럼 명수네 떡볶이는 몇 칼로리나 되는지 알아볼까요?

 


떡볶이 칼로리?!

떡볶이 1소접시(108g) 225.5kcal

(출처: 47kg칼로리사전)

 

식품의약품안전처의 발표로는 떡볶이의 열량은 1인분당 304kcal다이어트 하는 사람들이 간식으로 먹기에는 부담스러운 열량입니다특히아딸과 죠스 떡볶이의 칼로리는 식약청 기준 떡볶이 1인분은 1,477kcal, 새우튀김 3개는 301kcal로 조사됐다고 합니다.

(출처http://www.cstimes.com/news/articleView.html?idxno=80543)

 

날씬한 김예림처럼 되고 싶다면….?

먹지 마세요~ 푸드송을 귀에 양보하세요~ㅠㅠ

 

그래도 먹고 싶다면떡볶이 칼로리 줄이는 법

 

떡 대신 묵을 넣으면 칼로리를 줄일 수 있습니다해피투게더 야간매점에도 올라갔던 묵볶이인데요특히 청포묵은 1인분 기준 열량이 49kcal, 도토리묵은 45kcal로 대표적 다이어트 음식입니다묵을 사용하면 칼로리를 낮출 뿐 아니라 해독과 소화를 돕는 효과도 있습니다.

 

 

또한기존의 얇고 긴 떡볶이 떡 대신 열량이 낮은 떡국 떡을 사용하고식초를 조금 넣어주면 당질의 소화와 흡수를 억제해 혈당치의 상승 속도까지 늦출 수 있습니다.



  


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Posted by 쵸혠