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  1. 2014.04.02 다신 살찌지 마세요! 다이어트 어플 다이어트신 "다신"
App Review2014.04.02 17:29

다신 살찌지 마세요! 칼로리 어플 다이어트신 다신!!


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오늘 소개할 어플은 다이어트 어플 "다신"입니다. 다신은 섭취/소모 칼로리를 계산해 자신이 얼마나 다이어트를 잘 수행하고 있는지 알려주는 어플입니다. 그뿐만 아니라 여러 가지 기능을 통해 다이어트를 도와주는 어플인데요. 그 기능들을 하나씩 알려드리겠습니다.




다신을 실행하면 홈 화면에는 다이어트계산기와 칼로리 인기 검색어가 나옵니다. 다이어트 계산기는 체질량지수로 비만도를 측정해주고 칼로리 인기 검색어는 이 어플을 사용하는 다른 사용자들이 많이 검색한 음식과 운동을 알아볼 수 있습니다.



  


먼저, 다이어트 계산기에서 자신의 나이와 몸무게, 키, 목표 체중, 총 감량하려는 기간을 입력하면 이렇게 하루에 자신이 소비하는 칼로리와 원하는 기간 동안 목표 체중을 위한 처방 칼로리를 계산해줍니다.

저 같은 경우 1,656kcal를 하루에 소모하고 있다고 합니다. 하지만 목표 체중에 도달하기 위해선 하루 1,165kcal 이하를 섭취하고 194kcal 이상의 운동을 해야 하는군요.


  


다음 화면인 다이어리가 이 어플의 주요기능인 캘린더입니다. 각각의 날짜에 먹었던 음식과 운동량을 입력하면 조절에 성공한 날은 "성공!", 실패한 날은 "실패"라고 도장이 찍혀 어떤 날에 다이어트에 소홀했는지, 그리고 내가 얼마나 열심히 지키고 있는지 알 수 있습니다. 아침, 점심, 저녁, 간식, 운동 칼로리 입력뿐만이 아니라 다이어트 노트를 통해 간단한 그 날의 일기를 작성하고 자신의 모습이 어떻게 달라지고 있는지 사진으로 기록할 수도 있습니다.

  


  


음식 및 운동 칼로리 입력 기능의 경우, 음식별/브랜드별 음식 종류가 다양합니다. 사용해본 저도 "제주 올레꿀빵"이 있는 것을 보고 놀랐는데요. 음식을 클릭하면 단위별 분량과 칼로리를 선택/확인 할 수 있고, 특히 영양소 구성과 음식칼로리와 동일한 운동 시간도 알려줘서, 다이어트의 굳은 결심과 식단관리에 유용할 것 같습니다.

또한, 마이칼로리를 이용해 자주 먹는 음식과 자주 하는 운동을 저장해 이용할 수 있어서 편리합니다.



  


입력뿐 아니라 칼로리사전을 통해 다른 사람들이 많이 검색해보는 음식과 운동을 알아볼 수 있습니다. 만약 어떤 음식을 먹기 전에 칼로리사전으로 검색해본다면 칼로리 관리 및 과식을 막을 수 있겠죠???



  


마지막으로 홈트레이닝과 커뮤니티 기능이 있는데요. 홈트레이닝 메뉴를 통해 여러 가지 집에서 따라 할 수 있는 인터넷(주로 유튜브) 운동동영상을 제공합니다. 부위별, 운동별 분류를 통해 필요한 동영상을 찾고 즐겨찾기를 해 쉽게 동영상을 볼 수 있습니다. 또한, 다른 사람들은 어떻게 운동을 하고 있는지, 함께 하는 사용자들과 서로 응원하는 채팅방같은 커뮤니티 "수다방"이 이 어플의 마지막 메뉴입니다.


칼로리와 운동을 자세하게 입력하고 자신이 지켜야 할 칼로리가 궁금하다면 이 어플을 사용해보세요!



  


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Posted by 쵸혠