아이유의 리메이크 앨범 '꽃갈피'의 앨범 사진이 화제입니다. 아이유는 각종 음원 사이트에 '꽃갈피'의 타이틀곡인 '나의 옛날 이야기'를 공개했는데요. '꽃갈피' 앨범은 음원 공개 1시간 만에 주요 음원 차트 1위를 기록하는 등 인기를 이어가고 있습니다.

또한, 이날 공개된 음원과 함께 아이유의 모습이 담긴 앨범 사진이 화제가 되고 있습니다. 아이유는 노란색 드레스를 입고 중고 서점 입구에 앉아 환한 미소를 짓고 있는데요. 한층 성숙한 모습으로 늘씬한 몸매와 청순한 이미지를 보여줍니다.

 

이런 아이유의 몸매의 비법이자 지난 한밤의 TV연예에서도 밝힌 다이어트 식단을 알아보겠습니다.

 


아이유 다이어트 식단(사과, 고구마, 프로틴)



아침 사과 149kcal 섬유질+비타민




점심 고구마 256kcal 탄수화물




저녁 단백질음료(프로틴음료) 330kcal 단백질


735kcal!!!




물론 식단뿐만 아니라 운동 병행은 다이어트의 필수죠!!! 지난 인간의 조건에서 노홍철이 말했을 정도로 계단오르기 운동을 중점적으로, 스트레칭, 팔굽혀펴기로 몸매를 만든다고 합니다.

 

늘씬한 몸매는 그냥 만들어지지 않는다는 거! 그리고 여름이 다가오고 있다는 거!ㅠㅠ

잊지 말고 시작합시다, 다이어트!!!+_+

 




  


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Posted by 쵸혠