'오일풀링 부작용'에 해당되는 글 1건

  1. 2014.07.01 전혜빈 피부 관리법/오일풀링 디톡스/오일풀링 부작용


최근 ‘오일풀링이 다시 인기입니다얼마 전 케이블 채널 패션앤 팔로우 미3’에서 톱모델 송경아와 아이린은 디톡스에 효과적인 '오일풀링 다이어트'를 선보였는데요.

이 오일풀링은 이전부터 탤런트 전혜빈의 피부관리와 다이어트 비법으로 알려졌습니다이를 경험한 이들은 디톡스 효과로 오일풀링이 몸을 건강하게 해준다고 주장하는데요.

이러한 오일풀링의 원리와 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.



오일풀링이란?

오일풀링은 간단합니다기름을 입안에 머금고 있다가 뱉어내면 되는데요오일풀링이 알려진 건 베트남 출신의 평화운동가 틱낫한 스님이 강연에서 소개한 후부터로기원은 고대 인도 전통의학인 '아유르베다 의학'입니다입속 플라크와 박테리아를 제거함과 동시에 침샘과 점막을 통해 독소를 뱉어내는 일종의 디톡스 방법입니다.

오일풀링 예찬론자들은 몸속 독소가 대부분 물에 녹지 않고 기름에 잘 녹는 지용성이라서밤새 입으로 올라오는 독소를 오일에 녹여서 뺄수 있다고 하는데요. 이때 기름 속에 들어 있던 산화방지제는 입속 점막에 스미고입으로 올라오는 미생물과 세균독소는 기름에 갇힌다고 주장합니다.

 


 

오일풀링 디톡스 하는 방법

1. 아침에 일어나자마자 공복으로 오일 1스푼(티스푼으로 3스푼)을 입안에 머금습니다.

(참기름해바라기씨오일올리브오일 등 식물성기름불포화지방산이 많은 것을 쓰면 좋습니다.)

2. 15~20분 동안 혀를 움직여 입안 구석구석까지 가글해 헹굽니다.

3. 오일을 뱉어낸 후깨끗한 물로 충분히 헹구면 끝!


 

오일풀링 부작용

오일풀링을 해서는 안 되는 사람들이 있습니다평소 목이 잘 쉬고 사레가 잘 걸리는 노인성후두를 앓고 있는 사람이나 중풍치매를 앓고 있는 환자들의 경우 삼킴장애가 있을 수 있기 때문에 금물입니다또 어린아이들과 노인들도 주의해야 하는데요자칫 구강 내 세균들이 흡입성 폐렴을 유발할 수 있기 때문입니다실제로 이런 사례가 국제학술지에 보고된 바도 있습니다.


 

또한아직은 의학적으로 검증되지 않아 가글 자체의 효과일 수도 있기 때문에 만병통치요법이라고 맹신해서도 안 됩니다먼저정확하고 생활화된 칫솔질이 구강 건강에 가장 좋습니다.



  


저작자 표시
신고
Posted by 쵸혠