오늘은 겨울철에 흔한 감기에 대해 알아보겠습니다.


감기에 걸리는 원인은?


감기는 컨디션이 안 좋거나 창문 열고 자거나 비 맞고 나면 걸리는 경우가 많죠. 하지만 의외로 감기의 원인은 외부에서 온 바이러스입니다. 라이노바이러스, 코로나바이러스 같은 흔한 바이러스가 감기 원인입니다. 다른 사람의 감기 바이러스를 옮아야만 감기에 걸린다는 것이죠. 감기 바이러스가 없는 곳에서는 감기가 생기지 않습니다.

남극기지에 있는 연구자들은 남극이 아무리 추워도 감기에 걸리지 않는다고 해요. 감기 비슷하게 코가 건조하고 맹맹하고 몸살은 날 수 있지만 감기 자체는 없다고 합니다. 남극에는 영하 80도까지 내려가서 바이러스가 살 수가 없기 때문입니다.



감기의 증상


감기는 코와 목에 바이러스 급성 감염이 된 것이라서 증상도 코와 목 쪽에 집중됩니다. 콧물, 코막힘, 기침, 눈물, 발열, 오한, 근육통 등이 있죠. 감기의 원인이 바이러스라고 해서 비 맞고 난 뒤에 감기 걸렸어요’, ‘에어컨 바람 맞고 감기 걸렸어요같은 말들이 틀린 것은 아닙니다. 체온이 떨어지면 면역 기능도 같이 떨어지기 때문에, 튼튼할 때면 그냥 감기 걸리지 않고 지나갈 바이러스에도 몸이 굴복해서 감기가 오게 되는 것입니다. 환절기에는 갑자기 바깥 기온이 떨어지고 체온조절도 불규칙하게 되어서 면역도 떨어지기 때문에 감기에 걸리기 쉽습니다.

 


독감은 독한 감기?


독감은 독한 감기가 아니라 종류가 완전히 다른 병이랍니다. 감기는 라이노바이러스, 코로나바이러스 등으로 생기는데 독감은 인플루엔자바이러스로 생겨요.신종플루~, 타미플루~’ 할 때의 그 플루랑 같은 플루입니다. 독감은 증상도 달라서 감기는 콧물 코막힘 등이 위주인데 독감은 열이 펄펄 나고 온몸이 아주 심하게 쑤시고 아프고 기침도 심합니다. 일반적으로 감기 10번이면 독감 1번 걸리는 것이 평균이라고 합니다. 체력이 강하고 젊은 사람은 독감 걸려도 감기처럼 그냥 푹 쉬고 물 많이 먹으면 회복되지만, 노약자와 어린이는 독감 걸리면 특히 주의해야 하고 병원에 가야 합니다.

 


조류독감도 독감의 일부죠?


요즘 전국으로 퍼져나가고 있는 조류독감도 독감, 즉 인플루엔자의 일부입니다. 이 인플루엔자는 사람도 걸리고 사람 외의 포유류도 걸리고 조류도 걸리는 것인데, 종류가 조금씩 달라요. 원래는 조류에게 걸린 독감은 사람에게는 위험하지 않은 겁니다. 그런데 현재의 축산업처럼 오리나 닭, 돼지와 접촉을 많이 하는 상황에서는 조류가 걸린 독감이 변형되어 사람에게도 전파될 수 있게 되니까 위험한 것입니다. 1918년에 전세계적으로 유행해서 거의 5천만 명이 사망한 스페인독감의 정체도 바로 조류독감이었다고 합니다. 하지만 요즘 우리나라에서 유행하는 조류독감은 사람에게는 전염되지 않는다고 하니 침착하게 지켜보는 것이 좋겠습니다.

햇볕에 약하기 때문에 실외에서는 전파가 좀 덜 되고, 실내생활을 많이 할수록 전파가 잘 됩니다. 비누로 손을 씻는 것도 중요한 예방법입니다. 항균비누를 쓸 필요는 없고 그냥 비누이면 됩니다.

 


감기가 치명적일 수도 있습니까?


감기는 정말 흔한 병이죠. 그런데 또 만병의 근원이라는 말도 일리가 있습니다. 특히 노약자, 어린이들에게는 위험할 수도 있습니다. 감기는 이미 몸 상태가 나쁜 사람에게는 더 나빠지게 하는 악화 조건이 되기도 합니다. 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 비만 등이 있거나 담배 피우는 분들은 온몸 혈관이 노화하고 염증 상태에 있게 되는데요. 이런 분들이 감기에 걸리면 한 달 안에 중풍이 올 확률이 확 올라갑니다. 류머티스 관절염도 초기 증상이 감기와 비슷하기도 하고, 또 감기 때문에 악화되기도 합니다. 간염도 초기 증상은 감기와 비슷하지요. 감기 걸려서 푹 쉬고 영양섭취를 잘 해야 하는데 그렇지 못하면 병이 파급되어 중이염, 결막염, 폐렴 등으로 넘어갑니다. 폐렴까지 넘어가면 생명이 위험할 수도 있죠. 어린이, 노약자가 특히 위험합니다.

 


감기에 걸렸다면 감기약을 먹는 게 최선인가요?


감기약도 위험할 수 있습니다. 기억하시는 분들도 있을텐데, 1996년에 이름만 대면 알만한 감기약들이 중풍을 유발시킨다는 것이 확인되어 대거 시장에서 철수되었죠. 아스피린은 어린이가 먹으면 라이증후군 때문에 심각한 뇌손상이 올 수 있고 사망할 수도 있어서 요즘에는 절대 처방하지 않죠.

아직도 팔리고 있는 종합감기약은 발열, 콧물, 코막힘, 가래, 기침, 몸살 등 모든 감기증상에 대한 약이 다 들어 있는 것인데요. 습관적으로 약국 가서 종합감기약 달라고 하시지 말고 잠깐 생각해보세요. 내가 기침도 없는데 기침에 대한 약을 괜히 먹을 필요 없잖아요. 내가 몸살도 없는데 몸살 약까지 괜히 왜 먹습니까. 그냥 급하게 감기약을 약국에서 사먹어야겠다 싶으면 적어도 약사님에게 증상을 말하고 그 증상에 맞는 약만 받아서 드세요.

간이 좋지 않은 분이나, 심장이 좋지 않은 분은 감기약을 그냥 사드시면 안 되고 꼭 병원에서 처방 받으셔야 합니다. 또 전립선비대증이 있는 분들은 종합감기약 드시고 소변이 갑자기 막힐 수도 있고 고혈압 환자분들은 혈압이 갑자기 올라갈 수도 있습니다. 그리고 운전하셔야 하는 분들은, 종합감기약 먹으면 졸음이 올 수 도 있어 위험합니다.

종합감기약 주세요! 했는데 묻지도 따지지도 않고 약을 내주는 약국은 저라면 가지 않겠습니다. 그리고 당뇨 있으신 분들은 당분이 많은 시럽약, 물약을 주의해서 드세요. 감기에 불필요한 항생제 처방이 있는지 꼼꼼하게 따져 보셔야 합니다.

 


감기를 예방하는 백신이나 약은 없는 건가요?


감기에 왜 자꾸 걸리나~ 난치병인가~ 하는 생각을 할 수 있을 텐데. 사실 감기는 난치병이 아닙니다. 난치병이라면 한 번 걸린 병이 계속 나았다가 심해졌다 반복하는 것일 텐데, 감기는 매번 새로 감기에 걸리는 겁니다. 바이러스가 워낙 다양하고 게다가 계속 변화하기 때문에 백신을 만들어도 소용이 없어요. 때문에 내 몸이 감기에 대한 저항력을 키우도록 하고, 또 감기에 걸릴 상황을 피하는 것이 최선이겠습니다.

 


치료와 약 이외에 생활 속 빨리 낫는 방법?


감기 걸리면 무리하지 않고 꼭 쉬시기 바랍니다. 감기 나으면서 잠이 쏟아지면 몸이 회복하려고 그러는 것이니 잠을 충분히 주무시는 것이 좋고요. 따뜻한 죽을 먹고, 따뜻한 물을 마시고 이불을 잘 덮고 주무시면서 땀을 촉촉하게 내면 좋습니다. , 땀을 너무 심하게 내는 것은 좋지 않으니 전기장판 위에서 뜨끈뜨끈하게 자는 것은 추천하지 않습니다. 또 땀을 흘리고 나서는 마른 옷으로 갈아입어야 합니다.

 


감기예방법


손을 자주 씻을수록 특히 유독한 세균이나 바이러스에 대한 예방 효과가 커져요. 항균 비누를 쓸 필요는 없고 그냥 평범한 비누로 거품을 내어 물로 헹구면 됩니다. 그것만으로도 유독한 세균이나 바이러스 감염을 예방할 수 있어요. 또 외출했다 돌아오면 양치질을 하거나 적어도 물로 입안을 헹궈내기라도 하시기 바랍니다. 또 아이들이 실내에만 있으면 감기에 옮을 확률이 높아지니까 밖에서 뛰어놀게 하는 것이 좋습니다. 추워도 뛰어놀면 열이 나기 때문에 감기에 대한 저항력이 생깁니다.


출처: YTN수도권투데이/경희한의원 한방내과 전문의 김나희 선생님


  


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Posted by 쵸혠

조류 인플루엔자가 다시 확산될 조짐을 보이고 있습니다. 닭이나 오리 고기, 먹어도 되는지 조류 인플루엔자에 대해 알아보겠습니다.

 



조류인플루엔자는 사람도 걸릴 수 있나요?


병원성 조류인플루엔자(AI)는 구제역과는 달리 인수공통전염병입니다. , 오리, 야생조류(철새 등)에게 AI를 일으키는 바이러스가 사람에게도 감염을 일으킬 수 있다는 뜻이지요. AI 바이러스의 인체 감염은 극히 드물게 일어납니다. 1997년 홍콩에서 첫 사람 감염 사례가 보고됐으며 지금까지 300명 이상이 사망했습니다.

 


인수공통전염병이란?


쉽게 말해 사람과 동물이 함께 걸리는 병입니다. 최근 전 세계에서 발생한 사람의 전염병 중 49%가 인수공통전염병이란 통계도 있는데요. 도시화와 산림 파괴로 인한 사람과 동물과의 접촉 기회 증가, 야생동물 매매, 가축의 집단 사육, 애완동물의 다양화 등이 그 원인으로 거론됩니다.

광견병과 광우병이 바로 인수공통전염병의 사례인데요. 사람과 개, 사람과 소가 같은 병원체를 공유합니다. 다만 사람이 광견병에 걸리면 공수병(물을 두려워하는 증상이 있어서), 광우병(BSE)에 걸리면 변형 CJD(인간 광우병, vCJD)라고 달리 표현합니다.

이와 달리 콜레라와 돼지콜레라(돼지 열병)는 서로 다른 병으로 인수공통전염병이 아닙니다. 콜레라는 사람, 돼지콜레라는 돼지가 걸리는데요. 이 두 질병이 인수공통전염병이 되려면 사람과 돼지 사이에 존재하는 종간(種間) 장벽을 뛰어넘어야 합니다.

사람과 소, 돼지 등 우제류, , 오리 등 조류 사이엔 종간 장벽이 마치 고산준령처럼 떡 버티고 있습니다. 인간과 소, 조류 등은 유전적으로 상당한 차이가 있어서 이 장벽을 뛰어넘기란 매우 힘듭니다. 농경문화가 시작돼 사람이 소, 돼지, 닭 등을 가축화하기 전엔 소는 소끼리, 사람은 사람끼리만 전염병을 서로 나눴는데요. 이러한 인수공통전염병은 사람과 동물이 가까이 지내면서 종간 장벽의 일부가 낮아지거나 허물어진 결과라고 볼 수 있습니다.

 


조류인플루엔자는 인수공통전염병?


조류인플루엔자(고병원성 H5N1 인플루엔자)가 인수공통전염병이라는 데 대해선 전문가들의 의견이 일치합니다.

1997년 홍콩에서 첫 감염자가 나왔고 감염자는 그리 많지 않습니다. 사람의 계절성 독감은 한번 유행하면 수만수십만 명이 감염되는 것과 비하면 확실히 적은 숫자입니다. 종간장벽이 다소 낮아지긴 했지만, 아직 건재하다는 의미로도 읽히는데요.

그렇다고 방심은 금물입니다. 동물의 병원체가 종간 장벽을 넘어 사람에게 감염되면 초기엔 가공할 독성을 지니기 때문인데요. 사람은 종간장벽을 넘어온 동물의 병원체에 대한 면역력이 없는 데다 한 번도 경험해 보지 않아서 속수무책으로 당하게 마련입니다. AI의 치사율이 거의 60%에 달하는 이유도 이러하다 할 수 있습니다.

  


조류인플루엔자는 그럼 어떻게 퍼지는 건가요?


사람의 독감 바이러스는 기침 등 호흡기를 통해 전파되지만, AI 바이러스는 주로 감염된 닭 등 조류의 분변눈물콧물 등을 통해 옮겨집니다일반적으로 조류 인플루엔자는 철새국제교역감염조류의 밀수해외여행객 등으로 인해 국가 간 전염이 이뤄지는데요. AI 바이러스에 오염된 차량사람기구 등을 통해 농장 간 전염이 이뤄지고이렇게 감염된 조류의 AI 바이러스 배출 기간은 일주일 정도 소요됩니다.

대부분의 인체 감염은 AI 바이러스에 감염된 닭오리 등 조류와의 직접 접촉이나 AI 감염조류의 배설분비물에 오염된 사물과의 간접접촉을 통해 일어납니다. 사람이 조류 인플루엔자에 걸리지 않으려면 AI 감염이 의심되는 닭 등 조류를 만지지 말고 일정한 거리를 유지하라고 충고하는 것은 이래서입니다.



조류인플루엔자 증상???


사람이 감염되면 수 시간~14일의 잠복기를 거친 뒤 초기엔 고열, 기침 등 독감과 비슷한 증상을 나타냅니다. AI 사망자의 사인은 대개 폐렴, 신부전, 급성호흡, 다기관 부전 등입니다.


 

조류 인플루엔자에 대처하는 방법


AI는 주로 닭, 오리의 배설물을 통해 전파되기 때문에 닭, 오리를 손으로 직접 만지는 일은 하지 않는 것이 좋습니다. 위험 지역을 다녀왔다면 자동차 바퀴, 신발 등을 소독하는 것도 필요합니다. 조류 인플루엔자의 사람 감염은 바이러스에 감염된 닭, 오리 등 조류와의 직접 접촉이나 AI 감염조류의 배설, 분비물에 오염된 사물과의 간접접촉을 통해 일어나므로 당분간 생닭, 생오리 등을 직접 만지지 말고 일정한 간격을 두는 것이 바람직합니다. 길가에서 죽은 철새 등 야생조류를 보더라도 직접 만지지 말고 당국에 신고하는 것이 현명한 일입니다.

 


조류인플루엔자에 걸린 닭, 오리 등이 시중에 유통될 수 있을까요?


도계 도중서 AI에 감염된 것으로 판정된 닭, 오리 등은 시장에 출하되지 않습니다. AI의 잠복기 상태여서 도계 검사과정을 통과한 닭, 오리라도 생으로 먹거나 피를 먹지 않는 한 걱정할 필요가 없는데요. AI 바이러스는 열에 취약하기 때문입니다.

AI 바이러스는 75도에서 5, 80도에서 1분만 가열하면 모두 죽습니다. 그래서 설령 닭고기, 오리고기 등이 AI 바이러스에 오염돼 있더라도 치킨, 삼계탕, 오리구이 등 조리해 먹으면 안전합니다. 물이 끓는 온도가 100도이고, 기름에 튀길 때 온도가 180도 이상이므로 일상적인 조리과정을 거치면 바이러스가 생존할 수 없습니다. 조류 인플루엔자가 유행할 때는 닭, 오리고기를 요리할 때 충분히 익히는 것이 좋습니다.

세계적으로 고기를 먹고 AI에 감염된 사례는 없습니다. 그리고 생닭을 사서 손질해야 하는 주부들도 걱정할 필요가 없습니다. AI에 걸린 닭은 하루이틀사이 다 죽기 때문에 출하되기 어렵습니다, 감염은 됐으나 죽지 않은 상태에서 도축된 경우가 있다 하더라도 닭고기 자체가 아닌 배설물을 통해 감염되기 때문에 할인점 등에서 산 생닭을 만지는 것은 문제 될 것 없습니다.

 


조류인플루엔자에 걸린 달걀은?


마트에서 판매되는 포장된 닭이나 계란은 만져도 괜찮습니다. 포장닭을 통해 AI가 전파된 사례가 일절 없으며 AI에 걸린 닭은 계란을 낳지 못하기 때문에 AI에 감염된 계란 등이 유통될 가능성은 없습니다. 또한, 조류 인플루엔자 바이러스가 달걀이나 오리알의 껍질을 뚫고 들어갈 수 없습니다.

다만 감염된 닭, 오리의 배설물이 껍질에 붙어서 바이러스를 옮길 수 있습니다. 그러나 이 경우도 직접 농장에 가서 만진 경우가 아니라면 안전합니다. AI가 발생한 농장과 인근 농장의 달걀도 모두 폐기 처분되기 때문입니다.

 


조류인플루엔자의 예방백신과 치료약은?


타미플루가 있습니다. 질병관리본부는 방역요원이나 농장 관계자들은 이 약을 복용하도록 하고 있는데요. 그러나 미리 먹을 필요는 없습니다. 이 약은 증상을 억제하는 것이지 감염을 예방하는 백신은 아니기 때문인데요. 이 약을 남용하면 내성이 생길 수 있기 때문에 반드시 전문가 진단에 따라 복용해야 합니다.

조류인플루엔자 예방백신이 개발돼 있지만, 실제 백신을 접종하는 나라는 거의 없습니다. 양계업 종사자 등 직업 특성상 닭, 오리 등과 가까이 지내는 사람 외에 일반 국민은 AI를 걱정하지 않아도 됩니다.



  

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