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  1. 2011.11.24 정원이의 칼로리픽 소개


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다이어트, 식이요법에 실패 하는 이유!

많은 사람들이 운동이나 식이요법들을 통해 다이어트를 시도하고, 그 중 대부분은 실패로 끝나는 경우가 많습니다. 또한, 최근
스마트폰 유저들이 많아지면서 다이어트나 체중감소, 칼로리 관리 등에 관한 앱들이 무수히 쏟아져 나오면서 다이어트에 대한 정보는 점점 방대해지고 있습니다.

대부분의 앱들에 들어있는 정보들은 사실상 우리는 누구나 다들 알고 있는 정보이고, 운동이든 식이요법이든 본인이 얼마나 꾸준하게 하느냐에 따라 그 성공여부도 나뉘게 됩니다.
 
다이어트를 결심하는 순간 물론 운동을 위해 헬스장이나 각가지 운동 등을 하지만, 사실 가장 중요한 건 식이요법입니다.
식이요법이 얼마나 중요한지는 다들 익히 알고 있을거에요...
그렇다고  무조건 굶는 식의 무리한 다이어트는 요요현상이나 각가지 몸의 이상증상을 보이며 신체에 더 해를 주므로 이런 다이어트는 금물입니다.

그렇다면, 우리는 적어도 스마트폰을 사용하는 유저들이라면 다이어트도 좀 더 스마트하고 건강한 방식으로 해야겠죠..
다이어트에 대한 많은 앱 중에는 칼로리 입력하여 섭취한 음식의 칼로리를 보여주고 조금 더 칼로리 적은 음식을 먹게끔해주는 앱들이 많은데, 그 앱들은 대부분 사용하다보면, 음식 하나 입력할 때마다 일일이 음식의 종류, 브랜드, 양 등을 선택하게 되는데 이는 곧 스트레스가 되게 되고, 귀찮고 짜증나서 그만두게 되기 쉽상입니다.

하지만, 그렇게 귀찮음에도 불구하고 열심히 입력한 음식들의 칼로리가 과연 정확한가라는 의구심이 들기 시작합니다.
사실 음식은 재료의 종류나 음식 조리방법, 하다못해 양념에 따라서도 그 칼로리는 큰 차이를 보이니까요.

음식 먹을때마다 일일이 입력하는 것도 귀찮고, 과연 이 칼로리가 제대로 맞는지 의심스럽다면, 그러한 분들을 위해 만들어진 것이 바로 "정원이의 칼로리픽 "앱입니다.



정원이의 칼로리픽의 장점

1. Quick and Easy


2번만 터치하면 먹은 음식 입력 끝.

내 몸에 좋은 음식인지 아닌지에 따라 초록/노랑/빨강 색깔별로 탭이 나눠져있구요.

그 색상별 탭을 누르고 양의 많고 적음만 선택하면 바로 입력완료입니다.


또한, 미리 설정해놓은 나의 감량 목표에 따라서 하루 섭취해야할 칼로리를 정해주고, 직접 입력한 식사 비율에 비해 이상적인 식사비율이 어떤지도 보여줍니다.



2. Trust

한국 음식의 최고 전문가인 <한국식품연구원 KFRI(Korea Food Research Institute)> 과 공동으로 칼로리 데이터베이스를 만들었습니다.
     
 또 한가지 중요한 사실은 바로 이 음식 DB들이 "한국식품연구원의 음식 분류기준에 따라 나누어져있다는 것입니다. 표준 체중을 유지하기 위한 체중감량을 목표로 하여, 음식의 열량과 특징과 섭취량을 고려하여 음식을 녹색/노랑/빨강으로 분류했습니다. 

아무래도 초록 탭에 속한 음식들을 먹게 되는게 내 몸에도 좋고 따라서 건강하고 이쁜 몸매를 유지할 수 있게 된다는 것이겠죠?  



                                                              
칼로리픽  음식분류 기준 보기 Click



자세한 사용방법은 아래 동영상을 참고해주시기 바랍니다.







단순한 입력을 통하여 꾸준하게 자신이 먹는 것을 관리하다가 보면 자연스럽게 건강한 식습관을 유지 할수 있다는 것이 "정원이의 칼로리픽"이 가지는 기본 철학입니다.

How to Eat Smart!

스마트한 당신에게 어울리는 스마트하게 먹는 새로운 방법.

정원이의 칼로리픽과 함께 다이어트와 함께 건강한 식습관을 가져보시기 바랍니다.

* 돌체 구스토, 마시는 홍초, 커피 기프티콘 증정하는 오픈 이벤트 진행중입니다.  정원이의 칼로리픽 이벤트 페이지를 참조해주세요~

칼로리픽 홈페이지 : http://www.calorific.co.kr

오픈 이벤트 페이지 : http://www.calorific.co.kr/cf/event.html

정원이의 칼로리픽 페이스북 : http://www.facebook.com/JW.Calorific

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Posted by 유니80